Remède de grand mère ou idée reçue: je vous explique pourquoi faire une cure de fruits et légumes
👉🏻 Notre corps ne stocke pas toutes les vitamines, notamment les vitamines C et B qui sont hydrosolubles! Il est donc primordial de faire des réserves : sans cela au fil du temps , des carences s’installent et lorsque l'on s’en aperçoit c’est bien trop tard !!
👉🏻 La vitamines C joue un grand rôle dans l’immunité, c’est vraiment un acteur principal des défenses immunitaires donc en ayant suffisamment de vit C notre système immunitaire sera vraiment outillé pour faire face aux maladies de l’automne (les premières angines ou nez qui coule ☺️).
👉🏻 les cures annuelles permettent aussi de combler la différence entre ce que l’on mange et ce qu’on devrez manger en terme de fruits et légumes (pas évident de manger tout les 5 fruits et légumes, n'est ce pas ? )
👉🏻 faire une cure de vitamines permet donc d’être en meilleure forme, de prévenir les maladies saisonnières et autres , et d’avoir une meilleure énergie ...et d’être moins irritable
👉🏻 Enfin, les vitamines contenus dans les fruits et légumes permettent un effet detox !
